红网长沙8月29日讯(通讯员 尹婷 孙姣)近日，三湘大地基本无雨水打扰，阳光成为了天气舞台的主角，各地气温开始缓慢回升。湖南省气象台预计，未来两天，三湘大地仍以晴间多云天气为主，中午前后较热早晚凉爽。

　　昨天(28日)，各地连绵不断的雨水终于齐齐离场，在省内雨水版图上已寻不到它的半点踪迹。随着雨水的撤离，阳光开始独霸天气舞台。据实况监测显示，昨天全省日平均最高温为32.4℃，湘西、湘西南地区气温略偏高一些，不过各地早晚天气还是较为凉爽。

　　在省会长沙，最近几天天气比较舒适，白天阳光在云中漫步，早晚清风拂面吹过，让人惬意。今晨一位市民说道“中午太阳晒着有点热，但早晚的风吹着还是很舒服的。”

　　据最新气象资料分析，未来几天省内大部分地区以多云天气为主，日最高气温在30～34℃之间。29至30日，受大陆高压控制，全省以多云天气为主;湘西、湘西北受台风外围云系影响，有分散性弱降水发生;31日至9月1日副高西伸加强，湘南、湘西南处于副高边缘，有分散性降水发生。具体预报如下：

　　长沙市：29日下午到30日白天多云;北风2级;明天最高气温34℃，明天最低气温24℃。

　　全省：29日下午到30日白天多云;北风2级;明天最高气温33-35℃，明天最低气温22-24℃。

　　30日晚到31日：湘西湘南多云，部分地区有分散性阵雨或雷阵雨，其他地区多云间晴天。

　　9月1日：湘南多云间阴天，部分地区有阵雨或雷阵雨，其他地区多云间晴天。

　　目前正值处暑时节，气象专家提醒市民朋友要调整好生活起居，早睡早起，以提前进入防秋乏的“备战”状态。同时保证睡眠充足，每个人最好比平时增加1小时睡眠，此外，还要适当午睡，有利于化解困顿情绪，特别是老人。饮食上，注意少吃油腻、多吃蔬果，以消除疲劳。同时近段时间中午前后较炎热，早晚凉爽，市民朋友注意及时添加衣物，以防感冒。